Arbuste tropical originaire d’Abyssinie, le café est consommé par bon nombre de sportif. Ainsi, est-ce vraiment une bonne idée d’avaler une tasse de café avant d’enfiler ses baskets?

Par sa plus grande consommation, cette boisson chaude est réputée pour être l’une des boissons qui booste le plus. De son stimulant important, le café est bénéfique pour le sportif car « il leur permet de rester plus en accélération dans l’endurance après que ce dernier ait pris une bonne tasse » a indiqué Docteur Basga Habkréo.

L’effet énergisant du café est avéré de part sa contenance en caféine est d’une utilité important pour un corps sportif. Par la combinaison de caféine-glucide qui produit de la glycogène, cette dernière va délivrer et transmettre l’énergie durant l’effort et va permettre d’obtenir une bonne performance. En plus, cette caféine brûle la graisse et participe à l’activation de la thermogenèse. pour Basga, « le café est très relaxant et permet au système nerveux un bon fonctionnement ».

C’est pourquoi, pour préserver la santé sportive, il est important de trouver une bonne place au café dans son quotidien.

Konodji Dillah Succès